生日蛋糕上面的奶油吃多了会影响身体健康不

来源：www.ynadl.com 发布时间：2017年11月01日

生日蛋糕上面的奶油吃多了会影响身体健康不。用天然黄油做的昆明生日蛋糕具有很高的热量，每百克奶油的热量是880千卡左右。中国营养学会建议青少年热能供给量为：7～9岁每天1600千卡，10～12岁每天2300千卡。吃过多的奶油蛋糕，很可能使摄入的能量超过需要，时间长了会导致肥胖。另外，昆明生日蛋糕奶油中脂肪含量高达97%，过多摄入有可能会使人体的血脂增高。

如果是用氢化植物油做的奶油蛋糕，则里面含较多的反式脂肪酸，长期食用会增加患心血管疾病的危险，影响青少年的生长发育，尤其是中枢神经系统的发育。

昆明生日蛋糕